Зачем нужен тренер?

Это самый часто задаваемый вопрос, который можно слышать от новичков. Если Вы задаете это вопрос, то гарантия того, что вам тренер необходим, достигает максимума! Когда у Вас болит зуб, вы идете к стоматологу? Все верно? Да! Вы идете к специалисту, а не просите соседа вылечить вам зуб и не пытаетесь…

Прочесть полностью

Страх первой тренировки

Имея большой опыт работы с совершенно разными людьми, я понимаю, что каждый человек относится к первой тренировке болезненно. Трудно преодолеть себя, трудно пересмотреть старые привычки, трудно перестать жалеть деньги на себя, не «спускать их в туалет», а именно на свое новое здоровое, привлекательное тело, которым можно гордиться и, которому позавидовал…

Прочесть полностью

Как избавиться от боков и ушек в бедрах?

Для женского типа фигуры характерна особенность с возрастом иметь так называемые «ушки» на бедрах и жир на боках, зрелище не из самых приятных, согласитесь, ведь оно раздражает и Вас. Да, можно начать тренировки самостоятельно дома или применив пару точечных тренажеров зале.. Но через пару-тройку занятий все тело будет испытывать неприятные…

Прочесть полностью

Как бег может навредить вашему преображению?

Обещали себе начать бегать с завтрашнего утра? Эта многим знакомая история приводит лишь к разочарованию, самое обидное в том, что человек понимает свою не целеустремленность, когда бросает все с первой же пробежки, спать хочется всегда сильнее, чем завладеть желаемыми формами. Готовы Вас обрадовать! Такой бег вам навредит! Да-да! Прекращайте кормить…

Прочесть полностью