диета в ростове заказ
Отказываться от любимых продуктов? В этом нет нужды!
В создании красивого тела питание играет ключевую роль – достижение и сохранение результата напрямую зависит от Вашего рациона и пищевых привычек.

Даже при самом ответственном отношении к занятиям коррекция питания НЕОБХОДИМА – без этого практически невозможно достичь нужной формы.

Сильное урезание порций, эксперименты с экстремальными (и тем более моно) диетами, голодание, прием «волшебных» таблеток – все это не имеет никакого отношения к правильному питанию.

Если Вы решили всерьез заняться своим телом, будьте готовы к тому, что питание придется изменить навсегда – здоровое отношение к еде и соблюдение баланса в рационе на постоянной основе поможет не только добиться результата, но и без особых сложностей поддерживать его.

Я составлю для Вас сбалансированный рацион из тех продуктов, которые доступны и привычны. Для соблюдения новых правил питания не придется искать какие-то специальные магазины или существенно увеличивать бюджет – основу нового рациона составят обычные продукты, которые продаются в любом супермаркете или магазинчике у дома.

Заказать план питания

Как составляется индивидуальный план питания?

Для максимально точного выявления потребностей и понимания исходных данных разработана анкета – по ее результатам составляется индивидуальный полный план питания.

диета в ростове заказ
Продуктовая корзина может и не меняться. Я сделаю 3 варианта каждого из 3-4-5-6-7* приёмов пищи рассчитав нужное для вас кол-во калорий! Количество приёмов выбирается заказчиком.

Вы получаете список продуктов и блюд, на основании которых легко составить вкусный и полезный рацион. Диета получается разнообразной, для ее соблюдения не требуется особого напряжения, и при этом результаты появляются быстро.

За неделю можно потерять или набрать до 1-1,5 кг, в зависимости от целей – это оптимальное значение, позволяющее постепенно приближаться к желаемой форме.

Наличие собственного меню, сформированного индивидуально для Вас, существенно упрощает жизнь и экономит массу времени – Вы не тратите время на обдумывание блюд и всегда знаете, когда и что нужно съесть.

Соответственно, риск «срывов» сводится к минимуму, и Вы безболезненно привыкаете к новой системе питания, делая ее частью образа жизни – неотъемлемой и постоянной.

При этом не стоит воспринимать новое меню как «вынужденное наказание» – рацион питания составляется таким образом, чтобы по возможности учесть Ваши личные пищевые «пунктики», которые есть у всех.

А как только Вы увидите в зеркале результаты – будьте уверены, любовь к правильному питанию сформируется очень быстро.

Заказать план питания