Как избавиться от боков и ушек в бедрах?

Для женского типа фигуры характерна особенность с возрастом иметь так называемые «ушки» на бедрах и жир на боках, зрелище не из самых приятных, согласитесь, ведь оно раздражает и Вас.

Да, можно начать тренировки самостоятельно дома или применив пару точечных тренажеров зале.. Но через пару-тройку занятий все тело будет испытывать неприятные ощущения, но почему-то ни малейшего результата не будет. Почему так происходит? Давайте разберемся.
Начав самостоятельное преображения неопытный новичок рискует столкнуться либо с незнанием теории, либо с неумением применить ее на практике. И то, и то явление часто повторяется, как ни крути, так как есть одно интересное «но». Точечные упражнение имеют место работать на конкретно предназначенные мышцы лишь в том случае, если была проведена интенсивная и грамотная силовая тренировка.

Записаться на пробную тренировку

Многие девушки совершают частую ошибку, приходя в зал, начиная кардио тренировку на беговой или вело дорожке, затем, к примеру, делают наклоны с гантелью или гиперэкстензию боком, что крайне неэффективно, ведь никто из нас не пластилиновый, от скручиваний брюшного пресса талия будет только расти. К сожалению, тело не может понять того, чего хотим мы, и подстроиться под наши задумки, оно лишь выполняет то, что предназначено ему физиологией.
бока растут
Понять, как грамотно подойти к тому, чтобы тело подстраивалось под именно нужный нам силуэт, поможет опытный тренер. ##
Верным решением будет поработать с тренером, который, будучи профессионалом своего дела, объяснит как именно происходит процесс сжигания жира. Ведь понимая то, как работает и как устроено Ваше тело, вы поймете и то, каким способом можно с ним договориться. Умейте дружить с собой, а наладить контакт вам с удовольствием поможет специалист.

 

Посмотреть мои предложения