Дистанционные тренировки благодаря развитым технологиям, позволяют вести мне спортсменов-любителей из любого города и даже страны.

Изложу основные точки соприкосновения с моими клиентами, чтобы вы понимали этапность наших с вами будущих взаимодействий.
Онлайн фитнес тренинг
1. Знакомство (удобный вам способ текст/аудио/видео связи), выявление мотивации клиента и определение тренировочных целей.
Сбор исходных данных: фотоконтроль, антропометрические данные, индивидуальные особенности организма.

2. Составление плана питания* и программы тренировок.
Разбор (видео) техники выполнения упражнений. Детальное расписывание первой тренировочной недели**. Основы прогрессии нагрузки и учёта ведения дневника тренировок.

3. Сбор обратной связи, после чего вы получаете детальную программу тренировок на следующую тренировочную неделю. Разбор ошибок, контроль массы тела и силовых параметров.

Начать заниматься дистанционно
Коррекция питания может происходить не более 2-ух раз в месяц.

Онлайн фитнес тренингНа протяжение тренировочной недели, мой подопечный может в любой день получить обратную связь от меня в режиме реального времени. Это могут быть вопросы не только касательно тренировочного комплекса, но и получить ответ по спортивному питанию, здоровью и любых других вопросов связанных с телостроительством.

Возможен видео-контроль каждого из упражнений и замена таковых. Человеческое отношение и как следствие учёт любых жизненных ситуаций. Настрой на результат.